昨日いいかげんこの腹がイヤになって来たので


カミさんの
「ビリーズブートキャンプ」
を時代遅れでやってみた。

ほんの軽い気持ちでやってみたけど。。。

ものすごい汗。

アイツ完全にドSだな。


でもすごくいいトレーニングだと思う。

腹筋バージョンをやったけど、ボクシングのトレーニングにもいいと思う。


今度ジムでもやろ。

もちろん僕はビリー役で!
ニヤリ