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今日は今年最後のライザップトレーニング

遠山さんに追い込んでもらいました。

まぁ来年通えるかは不明ですが。



夜は今年最後ジムワーク


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これ↑昨日の写真だけど(笑)


拓大のたかやが来てくれて本当にいい練習になった。


明日から少しお休みもらいます。
子供も補助輪なしで自転車に乗れるようになったので正月は一緒に自転車乗ったり、凧揚げしたり楽しみます。


明日の更新で今年の総括


そしたら少しドロンします(笑)



皆んな自主練やれよ